JAK 2

z jednej strony pomagają , ale z 2 warto sie pomęczyć nad mobilnością , , sam używam liftow , ale ostatnio większe klamoty łatwiej dźwigam na płaskiej podeszwie wg. mnie jak chcesz sie bawić w oli lifty inwestuj , w innym przypadku walcz nad mobilnością , ustawieniem itd , pamiętaj ze but nie rozwiąże wszystkich problemow , czasami nawet je [...]

Średnio.....ja polecam Biosterol ew. Testosterol .... ps.A na co chcesz go stosować ...BO jesli ma działac jak sterydy to te 2 powyżej owiele wydajniejsze....!

jeszcze jedno pytanie...jak to najlepiej brac..bo tego jest 60 w paczce.Olimp...czy od razu wszystko czy podzielic to na 2 razy?

bardzo dobre ceny jak za taki sprzet wiec nienarzekajcie ja mimo ze moj sprzet niejest tak za***isty wizualnie(sądze ze jest lepszy wytrzymalosciowo) i jest skrecany/skladany(co uznaje za zalete bo ławka i modlitewnik mieszcza sie po zlozeniu do lozka) to walnolbym podobne ceny jesli robilbym to na sprzedaz a niemoge bo wyjezdzam na studia i [...]

Więc tak jak mówię. Jeżeli jest ktoś zinteresowany to zapraszam. Co do cen możemy się jeszcze dogadać. Jeżeli ktoś chciałby więcej niż 2 przyrządy to jasna sprawa że damy upust. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

cos tam widac,klata nawet ale reszta bardzo cienko,rece wogole strasznie mizerne. napisz ile trenujesz czasu,i czy jadłes suple jak tak to co? ocena 2+

teraz znowu sie reaktywowałem zdjeć aktualnych nie mam ale jak wywołam to wam pokaze to zdjecie jest zubiegłego lata 2 latta juz nie cwiczyłem na tym zdjeciu

7 serii na bica i trica to sam Brzózka poleca na mase, a zresZta "21" nie liczy sie jak normalne serie kolego. Co do mnie - 100kg wagi, ze 2 lata treningow, itp, przeciwskazań nei ma (chyba ze mi nie powiedzieli , ostatni plan podobny ale inny, tzn. bardziej delikatny

ee jak coś to i 3-4 i więcej tyg tylko jak mówie 1-2tyg odpuszczamy sobie prov/b6--przy mocnym łączeniu wins lub master a od 2-3ciego jedziemy z prov/b6 + np zwiekszenie ich dawek przy zatrzymywaniu wody(prog) + dodatkowo wins/master

LadyLand - zastanawiałam się, skąd Ty te posty wykopujesz, bo większość przynajmniej sprzed roku A tak swoją drogą - ja myślałam, że jak mój szanowny nmałżonek płaci 200zł za miesiąc boksu 3x tyg., to moje 111 zł za 13 wejść na siłkę to niedużo. Tymczasem widzę, że jednak sporo. Warszawa - nieduży, ale zadbany i dobrze wyposażony klubik 1 wejście [...]

Czy uchronić to nie wiem. Raczej byłbym ostrożny co do tego. Kilka cytatów z różnych artykułów: Badaniaprzeprowadzane na zwierzętach wykazały skutki anaboliczne stosowania Clenbuterolu, dlatego zawodnicy stosują go m.in. jako antykatabolik. Najbardziej znaczącym jednak działaniem Clenbuterolu jest jego termogeniczność. Jako beta-2 agonista [...]

no pewnie że z mlekiem, a co, na wodzie byś zjadł? na wodzie to już jedzą prosi na redukcji:) tak, wiórki kokosowe - źródlo tłuszczy, bakalie, żurawina, truskawki, banana sobie wkrój. No i jakieś źródło białka na śniadanie, ja bym jajka na miękko wsunął. możesz też sobie placka usmażyć owsianego z tymi wszystkimi dodatkami, poczytaj przepisy. Hmm, [...]

1 Sam jem podobnie z tym ze np owsiane, owoc, wpc i migdały 2 Jak najbardziej ok. Wszytsko zalezy od ilości, zawsze można mniejszego owoca wybrać

oczekiwałem parę kilogramów więcej i to jest najważniejsze i troszkę więcej cm w częściach ciała. (tzn. biceps, klata, barki, uda, pas.) A tu w bicepsie poszło z 27-8 do 32 w klacie może z 2 cm to samo w barkach.. w pasie chyba nic.. czy to są dobre efekty jak na 3 pierwsze miesiące?? bo z tego co czytałem to na początku sie najbardziej rośnie.

Tzn. nie błędy tylko po co Ci aminokwasy na masie??? Nie są tu potrzebne. po 1 mam niska tendencje do odkładania tłuszczu.no ale nie bez przesady i nie zrozumcie zle No iiiiii...??? po 2 chciałbym sie zrzezbić. tzn uwydanić swoje mięsnie ale jak? powiedz dokładnie co by sie działo z twoim organizmem podczas twojej rzeźby.

ale mjś Ty nie rozumiesz jednego... widzisz czarne i białe, talent i antytalent... dwie skrajności , a jest jeszcze coś pomiędzy... naprawde uważam , że każdy szary człowiek , może dojść do 38 w bicepsie bez stosowania dopingu... przecież nawet jeśli dopadnie go gdzies zastój , to jest kreatyna sa no boostery ,ktore na pewno pomoga przelamac [...]

ok mój plan FBW nogi; przysiady 3 s plecy; wiosłowanie 3 s unoszenie tułowia z opadu 3s klata: wyciskanie sztangi w siadzie 3s wyciskanie bokiem sztangielkami 3s Bary: wyciskanie sztangi w siadzie 2s biceps: uginanie ramią ze sztangą 2 s uginanie na modlitewniku 2s triceps: pompki po przez tyłem 3s wyciskanie wąskim uchwytem 2s łydki wspięcia na [...]

Pamietacie jak mlody Rutkowski zdobyl zloto na mistrzostwach swiata juniorów ? Potem gadali ze 2 Malysz a sie okazalo ze drugi pijus i ochlaptus za przeproszeniem

Juz Ci mowie: Wczesniejszy plan: Powt 12-10-8 1.Przysiad 25-40-55kg 2.Mc 35-50-67kg 3.Wl 25-40-53kg 4.Wioslowanie 25-35-47kg 5.Wyc siedzac 17-25-33kg 6.Podciaganie(nie posiadalem jeszcze drazka,) Ogolnie z efektow jestem srednio zadowolony, progres jest ale wiem ze moglby byc wiekszy..Ale tak jak juz wspomnialem, bylo to bez diety, i zdarzalo mi [...]

3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki. Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje. W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29